Le problème
Saviez-vous que vous fixez un mini-soleil plusieurs heures par jour?
Votre écran.
Regarder votre série Netflix, répondre à vos emails, apprendre en ligne, c'est se surexposer à la lumière bleue.
Et les photons de lumière bleue ne sont pas sans impact.
Et ils ne font pas que vous brûler la rétine.
Vous dormez mal?
Vous vous sentez anxieux·se le soir?
Trop de choses agressent votre esprit?
Parce que vous ne respectez pas votre rythme circadien en journée.
Dès qu'une lumière artificielle vous stresse, vous déréglez cette précieuse horloge interne.
En vous protégeant de la lumière bleue, vous permettez à votre épiphyse de sécréter naturellement votre hormone du sommeil : la mélatonine.
Concoctez-vous la recette naturelle du sommeil réparateur.
Comprendre la science
Vos yeux ont 10/10?
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Unifocaux, multifocaux, progressifs.
Blog
Comprenez vraiment l'impact qu'a la lumière bleue sur les différentes sphères de votre vie moderne.
