L'efficacité des Fauvéa®

Les gens mentent, les chiffres non.

Chez Fauvéa®, nous avons la conviction que, si la vérité se situe quelque part, c'est dans les faits et dans les chiffres qu'elle se trouve.

Et quoi de plus adapté que la science pour interpréter les faits et les chiffres?

Pour vous procurer la délivrance et la performance, Fauvéa® sait à quel point ces deux avancées incombent au département de Recherche et Développement.

Des recherches solides, approfondies, basées sur les preuves, pour un développement efficace et libérateur pour vous, devant l'écran.

Sur cette page, lisez les détails scientifiques des rapports d'efficacité de nos verres mais aussi les études prouvant l'intérêt de se protéger de la lumière bleue au quotidien.

Vous vérifierez ainsi par vous-même ce que les verres Fauvéa® peuvent changer pour vous : des journées avec moins de fatigue oculaire, moins de maux de têtes, davantage de performance devant l'écran, et un sommeil réparateur.

Les rapports des verres Fauvéa®

Retrouvez-ici, en toute transparence, les rapports scientifiques effectués en Juin 2022 prouvant l'efficacité des verres Fauvéa :

1. Rapport scientifique du verre Fauvéa Limpid®

Besoin d'aide pour l'interpréter?

La plupart des marques existant sur le marché basent leurs arguments marketing sur le fait que les verres qu'ils commercialisent "bloquent 99% de la lumière bleue". Mais avez-vous remarqué que ces mêmes marques ne communiquent jamais le ratio de lumière bleue bloqué en fonction de la longueur d'onde ?

Fauvéa le fait.

Le verre Fauvéa Limpid® :

• bloque 99% de la lumière bleue et 100% des UV en dessous de 410 nanomètres.
• bloque 63% de la lumière bleue en dessous de 420 nanomètres.
• bloque 16% de la lumière bleue en dessous de 430 nanomètres.

Nous vous rappelons, comme expliqué sur le blog Fauvéa et dans l'ebook Fauvéa, que pour vivre une journée productive, il est recommandé de ne pas bloquer toutes les plages de longueur d'onde de lumière bleue. 

Bloquer l'ensemble des longueurs d'onde de lumière bleue pendant la journée nuirait à votre rythme circadien. C'est de ce constat scientifique qu'a débuté la conception minutieuse du verre Fauvéa Limpid®.

Sa mission : bloquer la lumière bleue nocive pendant la journée, tout en vous permettant de profiter de la lumière naturelle et en restant résolument transparent.

2. Rapport scientifique du verre Fauvéa MAX®

Le verre Fauvéa MAX® :

• affiche un esthétisme révolutionnaire qui montre à tout votre entourage que vous prenez soin de votre rétine,
• bloque 99,6% de la lumière bleue et 100% des UV en dessous de 410 nanomètres.
• bloque 92% de la lumière bleue en dessous de 420 nanomètres
• bloque 85% de la lumière bleue en dessous de 430 et 450 nanomètres.

Autrement dit, le verre Fauvéa MAX® vous permet de vous protéger intensément de la lumière bleue précisément au moment où votre rétine n'est pas censée y être exposée : une fois que le soleil est couché. Car une fois le soleil couché, votre rythme de vie est biologiquement réglé pour que votre corps et votre esprit commencent à entrer dans une phase de repos préparant un sommeil réparateur pour un lendemain productif.

Mais c'était sans compter sur les progrès technologiques révolutionnaires des deux derniers siècles qui ont, au fil du temps, conduit à l'avènement de la lumière artificielle hautement énergétique. Nous pointons notamment du doigt les LED (Light Emitting Diodes), qui délivrent une énergie bluffante pour un prix dérisoire. En plein dans le mille : votre rétine.

Alors, concrètement, quel est le ressenti lorsque l'on porte les Fauvéa avec le verre Fauvéa MAX®?

Le verre Fauvéa MAX® permet de transformer votre tablette en liseuse, et d'avoir l'impression de lire sur du papier alors que vous lisez sur un écran.

Maintenant, passons aux études.

Les études sur l'intérêt de se protéger de la lumière bleue

Lisez ci-dessous une collection d'études scientifiques indépendantes pertinentes provenant du monde entier, afin que vous puissiez en apprendre davantage sur la lumière bleue, sur son impact sur votre journée, votre nuit, - votre vie - votre santé rétinienne actuelle et future.

Vous comprendrez ici le fonctionnement des Fauvéa et sentirez, avant même de les porter, comment elles peuvent vous aider à donner le meilleur de vous-même.

Avant que vous choisissiez de les porter, l'efficacité des Fauvéa a été scientifiquement testée en laboratoire, dans différentes conditions de luminosité et d'exposition, notamment prolongées et fortes.

Pour les lectrices et lecteurs scientifiques, trouvez ici le rapport de laboratoire relatif aux verres anti-lumière bleue Fauvéa.

Pour celles et ceux qui ne croient que ce qu'ils ne voient, voici le résultat en temps réel : les Fauvéa sur le ring... dès l'étape de l'unboxing.

Journal of Applied Psychology & Harvard Business Review

En 2020, l'Université de Washington et l'Université de l'Indiana ont publié une étude dans le Journal of Applied Psychology qui a par la suite été publiée dans la Harvard Business Review.

Guarana, C. L., Barnes, C. M., & Ong, W. J. (2021). The effects of blue-light filtration on sleep and work outcomes. Journal of Applied Psychology, 106(5), 784–796.

Résultats : les travailleurs qui portaient des lunettes bloquant la lumière bleue le soir avant de se coucher amélioraient considérablement la qualité et la quantité de leur sommeil, ainsi que leur efficacité au travail le lendemain. Tout cela, en améliorant leur chronobiologie.

Essai clinique 1 : les participants ont...	Essai clinique 2 : les participants ont...
dormi 6% plus longtemps,	dormi 5% plus longtemps,
amélioré la qualité de leur sommeil de 11%,	amélioré la qualité de leur sommeil de 14%,
amélioré leur performance dans l'exécution des tâches qui leur sont confiées de 9%,	amélioré leur performance dans l'exécution des tâches qui leur sont confiées de 7%,
augmenté leur engagement dans leur travail de 8,25%,	augmenté leur engagement dans leur travail de 8,5%,
augmenté leurs capacités d'entraide de 18%,	augmenté leurs capacités d'entraide de 17%,
diminué leur comportement de travail négatif de 12%.	diminué leur comportement de travail négatif de 12%.

 

Lisez ici l'étude dans son intégralité.

 

Sleepscore Labs

En 2016, des participants ont porté pendant 4 semaines des lunettes bloquant la lumière bleue. Les mesures ont été recueillies par questionnaire et à l'aide de dispositifs de surveillance du sommeil (polygraphie). Résultat? Une amélioration significative du sommeil. Cette amélioration était à la fois autodéclarée et mesurée objectivement.

• 73% des participants ont déclaré que les lunettes avaient amélioré leur sommeil global.
• Diminution de 11 minutes du temps passé à s'endormir.
• Diminution de 24 minutes du temps passé éveillé pendant la nuit.
• 37% d'augmentation du sentiment de repos le matin.
• 14% d'augmentation du temps passé en sommeil profond.
• 14% d'augmentation de la qualité moyenne du sommeil quotidien.

 

Essai randomisé : bloquer la lumière bleue pour enrayer l'insomnie

Des participantes à cet essai randomisé en cross over (wash-out de 4 semaines), souffrant d'insomnies, ont porté les lunettes anti-lumière bleue deux heures avant de se coucher, 7 soirs consécutifs.

Les mesures ambulatoires de sommeil, subjectives et objectives (actigraphie au poignet) ont porté sur la qualité de vie, de sommeil, et le stress.

• Leur insomnie a été diminuée (Pittsburgh Insomnia Rating Scale - PIRS)
• Leur qualité de vie, leur stress et leur paramètres de sommeil ont été améliorés,
• Leur durée de sommeil reportée a été améliorée.
• La qualité et la profondeur de leur sommeil ont été augmentés.

Lisez l'étude : bloquer la lumière bleue pour se délivrer de l'insomnie.

Ari Shechter, Elijah Wookhyun Kim, Marie-Pierre St-Onge, Andrew J. Westwood, Blocking nocturnal blue light for insomnia: A randomized controlled trial, Journal of Psychiatric Research, Volume 96, 2018, Pages 196-202, ISSN 0022-3956.

 

+50% de mélatonine (mesure salivaire)

Vous lirez bientôt à travers nos articles de blog et notre ebook le rôle et la physiopathologie de la mélatonine, et notamment l'implication des cellules rétiniennes ganglionnaires intrinsèquement photosensibles.

Voici l'étude sur les cellules ganglionnaires de la rétine, menée par l'Ophtalmic and physiological optics. Lisa A. Ostrin, Kaleb S. Abbott, Hope M. Queener, Ophtalmic and physiological optics, Volume 37, issue 4, Juillet 2017, pages 440-450.

Les résultats de cette étude sont :

• Le port des lunettes anti-lumière bleue a :
• augmenté le taux de mélatonine nocturne de 9 pg/mL : +50%.
  16 pg/mL ☞ 25,5 pg/mL
• significativement augmenté la durée de sommeil (+ 24 minutes) :
  408 minutes ☞ 432 minutes.
• significativement augmenté la qualité de sommeil déclarée :
  score PSQI : 5,6 ☞ 3,0.

• L'exposition à la lumière bleue sans protection cause :
• une altération de la réponse pupillaire médiée par les cellules ganglionnaires intrinsèquement photosensibles de la rétine.
• un décalage de phase du rythme circadien.

 

Allumer votre salle de bains la nuit pendant 15 secondes décale votre sécrétion de mélatonine de 30 minutes.

Cette étude montre qu'une exposition de 15 secondes à la lumière artificielle décale votre sécrétion de mélatonine de plus de 30 minutes. Surtout, elle souligne la sensibilité incroyable de l'oeil et du cerveau humain à l'exposition lumineuse même très brève.

 

Regarder votre téléphone avant le coucher augmenterait votre température corporelle.

Cette étude a associé l'exposition à la lumière bleue des smartphones à :

• une diminution de la pression de sommeil (coefficient de Cohen d = 0.49, Z = 43.50, p = 0.04)
• une augmentation de la confusion (coefficient de Cohen d = 0.53, Z = 39.00, p = 0.02),
• une augmentation des erreurs (coefficient de Cohen d = -0.59, t = -2.64, p = 0.02).
• un retard de sécrétion de mélatonine de plus de 50% : 2,94h vs. 2,70h
• une augmentation de la température corporelle.

 

Université de Bâle, département de Physique

"Nous concluons que l'utilisation de lunettes [bloquant la lumière bleue] chez les adolescents de sexe masculin lorsqu'ils sont assis devant un écran le soirm peut atténuer la suppression de la mélatonine et les effets d'alerte avant le sommeil. Les lunettes anti-lumière bleue ont donc le potentiel d'enrayer de manière aiguë les effets négatifs que l'éclairage moderne impose, le soir, à la physiologie circadienne."

Lisez cette étude suisse s'intéressant à l'impact de la lumière bleue chez les adolescents.

 

Keio University School of Medicine, Japan