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Découvrez, à travers 46 résumés d'études scientifiques, l'importance de se protéger de la lumière bleue. Ces études indépendantes se sont penchées sur des sujets qui touchent votre quotidien du vingt-et-unième siècle, devenu digital sans que votre physiologie ne s'y soit adaptée. Vous aurez accès aux informations touchant aux sujets suivants :
- l'impact de la lumière bleue sur la rétine
- l'importance de protéger ses enfants de l'utilisation des écrans
- l'avis d'un ophtalmologue français sur la lumière bleue
- les bienfaits apportés par le port de lunettes anti-lumière bleue
- les bienfaits de la mélatonine sur le sommeil, le microbiote intestinal, le système immunitaire, ou encore son action anti-oxydante et ses bienfaits contre les crises de migraine
- le stress oxydant et le vieillissement cellulaire
- la dégénérescence maculaire liée à l'âge
- le rythme circadien.
Pour vous faire de l'œil.
